● A través de los estudiantes del Programa de Tutoría de Pares se comparten
recomendaciones para el autocuidado del estado socio-emocional.
● Mediante videos cortos que se difunden en los diferentes medios institucionales,
se abordan cinco temas diferentes.
La Universidad Autónoma de Aguascalientes a través del Departamento de
Orientación Educativa adscrito a la Dirección General de Servicios Educativos
lleva a cabo la campaña “SanaMente Gallo”.
La Mtra. Martha Elena Gámez Oliva, jefa del Dpto. de Orientación Educativa
señaló que este proyecto que comenzó a trabajarse desde marzo tiene por
objetivo brindar a las y los estudiantes recomendaciones para el autocuidado de
su estado socio-emocional, que les permita mantener una motivación hacia el
logro de sus objetivos e impactar de manera positiva en su rendimiento
académico.
A través de la difusión de breves videos en los diferentes medios institucionales y
gracias al apoyo de estudiantes del Programa de Tutoría de Pares se comparten
recomendaciones sobre cinco temáticas principales: motivación, manejo de
emociones, ansiedad, socialización y autoestima.
A su vez, cada tópico se divide en subtemas que abonan en el día a día no solo de
estudiantes, sino de la comunidad universitaria en general y hasta de la sociedad.
Dentro de los subtemas abordados se encuentran: metas, responsabilidad,
autorrealización, diario emocional, “Stop ¿Qué hacer cuando me siento
estresado?”; tolerancia a la frustración, respiración, tensión-descarga muscular,
concentración, ejercicios para relajar la mente, ejercicio Físico, contacto con la
naturaleza, empatía, asertividad, reconocimiento hacia el otro, escucha, manejo de
conflictos, manejo de expectativas, autoconcepto, autocuidado y validación.
Cabe hacer mención que los videos comenzaron a circular desde la semana
anterior en los diferentes medios y se encuentran a disposición en las redes
sociales universitarias.
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