Comunidad universitaria de la UAA se suma al Día Mundial de la Activación Física

● Con dos sedes diferentes, alrededor de 200 personas de la UAA se unieron a
ejercitarse en el marco del Día Mundial de la Activación Física.
● Dentro de los beneficios de hacer ejercicio al inicio del día destaca el favorecer
la productividad y abonar a un buen ambiente laboral.

La comunidad de la Universidad Autónoma de Aguascalientes, alumnos, docentes,
administrativos y personal en general, se unieron a las actividades organizadas en
el marco del Día Mundial de la Activación Física el cual se conmemora cada 6 de
abril.
Según explicó la Mtra. María Alejandra Hernández Zamora, Tutora de prácticas
profesionales y docente de tiempo completo de la Lic. en cultura física y deporte,
con la finalidad de que la actividad física llegue a más población, universitarios y
sociedad en general, es que se organizan estos eventos desde donde se buscó
promover una cultura con hábitos saludables de vida.
La actividad tuvo dos sedes, la biblioteca norte y la explanada del salón
universitario de usos múltiples, donde se reconoció la importancia de concientizar
sobre la necesidad de incluir la activación física en la rutina diaria para la
preservación y cuidado de la salud mediante acciones preventivas más que
correctivas.
La Mtra. Hernández Zamora, añadió que es importante que como sociedad
adoptemos la actividad física en nuestro día a día, incluso en los espacios de
trabajo, de tal modo que las personas tengan la posibilidad de oxigenarse un poco
sin necesidad de salir de su sitio.
Dentro de los beneficios de hacer ejercicio al inicio del día destaca que favorece la
productividad, brinda motivación, genera buen humor y propicia buenas relaciones
de trabajo, facilita la concentración, elimina el estrés y reduce la ansiedad, todo
ello, gracias a las endorfinas que se generan durante el ejercicio.