Es necesario tomar dos litros de agua al día, evitar exposición prolongada al sol, ventilar espacios cerrados y usar ropa holgada, ligera y clara.
El Seguro Social hace un llamado a tutores: no dejar niños o niñas encerrados en autos, ni por escasos minutos.
Para prevenir deshidratación y golpe de calor por las altas temperaturas, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS) en Aguascalientes pide a la población tomar por lo menos dos litros de agua al día; el primer litro, preferentemente durante las primeras horas de la mañana.
Además, evitar la exposición al sol directo por más de 10 minutos, usar ropa holgada,
ligera y de colores claros, ventilar espacios cerrados y, de manera especial, se hace un
llamado a tutores para no dejar a menores de edad encerrados en los autos ni por
escasos minutos.
Así lo enfatizó el coordinador de Prevención y Atención a la Salud, doctor Víctor Iván
García Godínez, quien hizo hincapié en que los más vulnerables a las altas temperaturas
son niñas y niños menores de cinco años, adultos mayores, mujeres embarazadas,
personas que realizan actividades al aire libre y con enfermedades crónicas como
diabetes mellitus, hipertensión arterial y obesidad.
El también internista explicó que en ellos es de vital importancia mantener una hidratación
adecuada a lo largo de todo el día y agregó:
“La deshidratación o el golpe de calor se pueden presentar en personas de todas las
edades, género o condición de salud; por lo que todas y todos debemos beber por lo
menos dos litros de agua al día y estar muy atentos a síntomas como mareo, sudoración,
enrojecimiento, sequedad de la piel y mucosa; frecuencia cardíaca y pulsos débiles;
alteraciones del estado de conciencia o del comportamiento, desmayos o enfermedades
diarreicas agudas, entre otras.
AGUASCALIENTES
www.imss.gob.mx
En estos casos se debe acudir a las salas de Atención Médica Continua (ATM) de las
Unidades de Medicina Familiar (UMF) No. 6, 7, 8, 9, 10 y 11 o a los servicios de
Urgencias de los tres Hospitales Generales de Zona en la entidad que funcionan 24/7 los
365 días del año.
Cabe señalar que todas las UMF ponen a disposición de la población Vida Suero Oral
para beber por lo menos medio vaso al día y tenerlo en el botiquín para casos de
emergencia. En el caso de los lactantes, la leche materna es la mejor opción para la
hidratación, pues contiene todos los nutrientes necesarios que requiere el bebé.
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