En el marco de la Feria del Libro de la UAA se llevó a cabo la presentación de “20 plantas saludables para combatir el estrés”, de la autora Nítida Pastor de la Editorial Universidad de Granada. La obra ofrece una selección de plantas medicinales con información científica y práctica sobre su eficacia en situaciones
de estrés, así como su impacto en la nutrición, la calidad del sueño y rendimiento
físico. A través de un lenguaje claro y accesible, el libro pone de manifiesto cómo
los avances en la bioquímica del organismo confirman la relevancia de una
adecuada nutrición y la influencia positiva de las plantas en la salud integral.
Durante la charla, los comentaristas Hugo Noé Araiza Arvilla, Lilia Rodríguez Tun
y Gerardo García Regalado, coincidieron que este trabajo constituye una valiosa
herramienta para quienes buscan en la naturaleza alternativas efectivas y seguras
para mejorar su bienestar. Asimismo, destacaron que las plantas incluidas, de
tradición ibérica, han sido comprobadas tanto por la experiencia popular como por
la investigación científica, lo que otorga un doble valor.
Además, subrayaron la importancia de volver a lo natural y reconocer el potencial
de estas 20 plantas como aliadas en la prevención y manejo del estrés. En este
sentido, el Dr. Gerardo García recordó las similitudes con la riqueza herbolaria
local, vinculando la obra con su propio libro “Plantas medicinales de
Aguascalientes”, en el que desde 1980 ha documentado un catálogo de 196
especies de uso medicinal en la región.
Esta y otras presentaciones son parte del programa de actividades de la XXVII
Feria del Libro de la UAA, que se realiza del 3 al 7 de septiembre en el Salón
Universitario de Usos Múltiples (SUUM). El programa completo puede ser
consultado en el sitio web de la UAA https://editorial.uaa.mx/ferialibro/
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